Angst macht eng. Gerade in Zeiten von Unsicherheit wird nicht nur weniger klar gedacht, sondern oft auch weniger gefühlt. In dieser Folge spricht Debora Karsch mit Helmut Martin, Lehrcoach und Inhaber der Würzburger Business Coach Akademie, über Resilienz in einer Welt, die viele Menschen innerlich in Alarmbereitschaft hält. Es geht um die Frage, wie aus Lähmung wieder Beweglichkeit werden kann, im Leben und in Organisationen. In dieser Episode erfährst du:

warum Unsicherheit Menschen nicht nur belastet, sondern auch handlungsunfähig machen kann
wie kleine Übungen wie Dankbarkeit, Erfolgsjournal oder bewusste Pausen innere Weite schaffen
weshalb Resilienz kein Schnellprogramm ist, sondern über Wiederholung und Gewohnheit entsteht
wie Aufmerksamkeitsfokus darüber entscheidet, ob Angst wächst oder Selbstwirksamkeit entsteht
warum Ruhe kein Rückzug ist, sondern eine Voraussetzung für Klarheit, Empathie und gute Entscheidungen

Helmut Martin begleitet seit vielen Jahren Führungskräfte und Teams in Veränderungsprozessen. Sein Blick verbindet psychologische Tiefe mit einer klaren Frage: Was hilft Menschen, in Krisen nicht zu verhärten, sondern bei sich zu bleiben? Nach dieser Folge wirst du genauer spüren, was dir Stabilität gibt und was dich innerlich wieder in Bewegung bringt.

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